Category: спорт

Длужневский Сергей

Евгений Федорович Крикун

Евгений Федорович Крикун - с этого человека в Вологде начался пауэрлифтинг. С него мне кажется вообще начался практически весь наш силовой спорт в городе... Не олимпийский так точно!  [😄]


В 32 года (1989) Евгений Федорович - тренер по гиревому спорту в ДЮСШ ДФСО «Россия». Всего на его счету 59 рекордов области, два рекорда СССР и четыре – России. Высшее достижение в рывке в весовой категории до 90 кг – 111 раз каждой рукой без ограничения времени – стоит до сих пор. Е. Крикун – первый в области мастер спорта СССР по гиревому спорту. Серебряный призер чемпионата мира 1994 года в рывке, семикратный призер чемпионатов СССР 1987 – 1991 годов, трехкратный чемпион России в рывке и призер в сумме двоеборья, многократный победитель всесоюзных и международных турниров.


В 1985 году создана областная федерация гиревого спорта - Евгений Федорович многие годы бессменный руководитель федерации. Судья международной категории, главный судья многих чемпионатов мира и России. С 1994 по 1996 год - старший тренер сборной команды России.


Евгений Федорович Крикун - организатор первых соревнований в области по армрестлингу, многие годы председатель областной федерации армспорта. В 1990 году на чемпионате СССР он завоевал бронзовую медаль. В 2000 году, на чемпионате России в весовой категории до 100 кг - серебряную медаль, а в 2001 года - чемпион России в этой весовой категории, в 2004 году - серебряная медаль. В 2001 году - провел в Вологде первенство России по армрестлингу среди молодежи.


С 1993 года работал тренером по гиревому спорту в спортивном клубе «Политехник» в Вологодском государственном техническом университете. Именно там, в 1999 году и состоялся первый городской чемпионат по пауэрлифтингу. Инициатором проведения соревнований и главным судьей по силовому троеборью, как тогда называли наш вид спорта был Евгений Федорович. На тот период в Вологде не было ничего кроме тяжелой атлетики, гирь и армспорта, все ребята занимающиеся с "железом" и которым хотелось показать свою силу, проверить на прочность себя и соперников в соревнованиях - умели бороться на руках и поднимать гири.


Уже позже в 2000 году организацию таких турниров подхватит молодежь. После благословения Евгения Федоровича, я возглавлю городское отделение ФПР, у вологжан появится специализация на этом виде спорта и возможность выступать. Вместе с единомышленниками мы начнем проводить по три-пять турниров по силовому троеборью в год и ежегодные турниры по бодибилдингу. Выезжать командой на региональные и всероссийские соревнования. Плавно, по нарастающей начнется развитие вологодского пауэрлифтинга. Вначале появятся КМС, затем мастера и международники. Сейчас, оглядываясь назад, на пройденный путь, понимаешь, что многое сделали и многое еще предстоит, понимаешь, что любой самый долгий и дальний путь начинается, действительно, с первого шага. Главное любить свое дело, верить в него и себя и не боятся неудач.


Хочется, чтоб ребята, которые сейчас занимаются пауэрлифтингом в городе Вологде знали как все начиналось и кто стоял у истоков этого замечательного вида спорта.

Длужневский Сергей

Кубок мира по пауэрлифтингу и его отдельным движениям IPL 2019

Кубок мира по пауэрлифтингу и его отдельным движениям, народному жиму, пауэрспорту, Национальный Чемпионат по стритлифтингу, а также Всероссийский мастерский турнир по жимовому двоеборью и армлифтингу, Долгопрудный, 15-17.11.2019 - Союз Пауэрлифтеров России http://russia-powerlifting.ru/971-kubok-mira-po-pauerliftingu-i-ego-otdelnym-dvizheniyam-narodnomu-zhimu-pauersportu-natsionalnyj-chempionat-po-stritliftingu-a-takzhe-vserossijskij-masterskij-turnir-po-zhimovomu-dvoeboryu-i-armliftingu-dolgoprudnyj-15-17-11-2019



Длужневский Сергей

Наталья Трухина и Роман Пеньковский: совместная тренировка по армлифтингу

Роман Пеньковский, трехкратный чемпион мира по армлифтингу, сильнейший юниор мира и Наталья Трухина, многократная победительница международных соревнований по армлифтингу и пауэрлифтингу, рекордсменка России, Европы и мира провели совместную тренировку по амрлифтингу в рамках подготовки к Чемпионату Восточной Европы GPA/IPO/WA, который пройдет в Москве 26-29 марта 2015 года.

Продолжение: http://power35.ru/informatsiya/biblioteka/natalja-truhina-i-roman-penkovskij-sovmestnaja-trenirovka-po-armliftingu

Трухина Наталья (1)
Длужневский Сергей

Анатолий Сербин: моя ближайшая цель - Элита России!

За несколько недель до начала Кубка Евразии GPA/IPO в Вологде я пообщался с одним из его будущих участников - двадцатичетырехлетним спортсменом из подмосковных Люберец, обладателем Кубка мира и рекордсменом мира в жиме лежа Анатолием Сербиным.
Анатолий, здравствуй! Давай начнем с самого начала? Ты пришел из бодибилдинга, о чем красочно говорит твое телосложение. Расскажи подробней об этом!
Привет! Занимаюсь спортом я с двенадцати лет, впервые решил выступить на соревнованиях по бодибилдингу в четырнадцать (я тогда тренировался под руководством чемпиона Европы по бодибилдингу 1993 года Новикова Юрия). В семнадцать лет стал чемпионом Московской области, а затем и чемпионом Москвы, после чего мне официально было присвоено звание МС России по бодибилдингу. К восемнадцати годам решил перейти в силовые виды спорта (они мне всегда были ближе)
В какой весовой категории выступал на Москве, какой вес обычно тогда был в межсезонье? Как тренинг тогда и сейчас отличается? В двенадцать лет когда начинал какие были силовые и антропометрические данные? Какой рост и вес сейчас?
Последнее время выступал в абсолютной весовой категории. В межсозонье мой вес не сильно отличался от веса на сцене. В межсезонье 100-105 килограммов, на сцене 95-99. В самом начале тренировок, в двенадцать лет я был ростом около 165 сантиметров и весом около 60 килограммов. Тренинг теперь отличается разительно, ушли "большие повторения" и началась специфическая тренировка на силу, в основном за подход я не делаю теперь более 8 повторений. Силовые показатели мои на момент выступлений по бодибилдингу были такими:: присед 250, жим 210 и тяга 310 килограммов, это при собственном весе не более 103-105 килограммов. Сейчас мои антропометрические данные такие: рост 181 сантиметр, вес 117-118 килограммов, талия 85 сантиметров и бицепс 57 сантиметров.

Продолжение: http://power35.ru/informatsiya/biblioteka/anatolij-serbin-moja-blizhajshaja-tsel-elita-rossii

Сербин
Длужневский Сергей

Силовое жонглирование гирями: польза и вред

В данной короткой заметке мы попытались собрать все плюсы и минусы силового жонглирования гирями

Очень многие люди увлекаются таким силовым видом спорта, как жонглирование гирями. Выглядит оно очень эффектно, и поэтому нужно признать, что перспектива научиться это делать – довольно заманчива. Тем более, что при занятиях жонглированием человек получает большую пользу: укрепляется не только его мышечная система, но и сила запястий, даже пальцев. Положительное влияние оказывается и на координацию движений. Порой можно услышать мнения, что тяжелоатлеты – сильные, но очень неуклюжие люди, и отчасти это так, но продвинутых жонглеров гирями в неуклюжести обвинять бесполезно. Они выглядят внушительно, но в то же время грациозно и изящно, потому что выполняют трюки, которые требуют от них максимальной концентрации и нешуточной гибкости. Словом, такое сложное занятие, как жонглирование гирями, приносит очень много разнообразной пользы тяжелоатлетам. Читать далее: http://power35.ru/informatsiya/biblioteka/silovoe-zhonglirovanie-girjami-polza-i-vred
Длужневский Сергей

Владислава Длужневская — о выступлении на чемпионате Северо-Запада России | Prokachkov.ru

Владислава Длужневская — о выступлении на чемпионате Северо-Запада России: http://prokachkov.ru/2013/03/28/vladislava-dluzhnevskaya-o-vystuplenii-na-chempionate-severo-zapada-rossii/

Владислава Длужневская
Длужневский Сергей

Программа приседаний от Марка Рипетто

Приседать три раза в неделю, по окончании цикла добавляем вес на 1ПМ и пересчитываем программу
http://power35.ru/informatsiya/biblioteka/programma-prisedanij-ot-marka-ripetto
Длужневский Сергей

Денис Цыпленков: Моя цель - Джон Брзенк (Р.Джабелов)

Денис Цыпленков - пожалуй, самый неординарный "силовик" в России. Его внешние данные могут соперничать по яркости только с его силовыми показателями. Объем руки в 60 см на фоне "безмаечного" жима в 270 кг! В России Цыпленков носит неофициальное звание сильнейшего рукоборца страны, а в США его называют не иначе как "HULK". Легендарный Джон Брзенк лично вызывал 28-летнего уникума на бой на Лас-Вегас. Как складывался поединок опыта против молодости и силы - об этом и многом другом в эксклюзивном интервью с Денисом "Russian Monster" Цыпленковым. Подробнее: http://power35.ru/informatsiya/biblioteka/denis-tsyplenkov-moja-tsel-dzhon-brzenk

Длужневский Сергей

Анатомия и техника выполнения приседаний

Все о приседаниях от Дмитрия Калашникова - более граммотного и наглядного видеоруководства я еще не видел!
Дмитрий Калашников - Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA), кандидат педагогических наук, фитнес-тренер со стажем, эксперт ежегодной национальной премии в области фитнеса Onfit Awards 2010
http://power35.ru/informatsiya/vide...nija-prisedanij
Длужневский Сергей

Евгений Нечаев - богатырь из Красноярска

10-13 февраля 2011 года прошел Первый Открытый Чемпионат России IPA 2011.На этом мероприятии Евгений Нечаев, один из ведущих спортсменов в мире, получил категорию Международного Судьи IPA. Мы взяли у Евгения небольшое интервью: http://power35.ru/informatsiya/biblioteka/evgenij-nechaev-bogatyr-iz-krasnojarska